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Introducción
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Apuntar
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El Grip
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La bola
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La Posición "Stance"
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Alineación del cuerpo
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La Postura
1. Introducción
 No llegarás muy lejos en tu coche si no sabes como funcionan los mandos. El
golf funciona exactamente igual. Necesitas saber como colocar exactamente tu
cuerpo. Colocarse bien no es más que sentirse confortable y balancear el
cuerpo.
2. Apuntar
 Como regla general, para apuntar correctamente, la cara del palo debe apuntar
hacia el objetivo.
Concretamente, la base del palo debe estar horizontal al suelo , al igual que
los hombros, que deben apuntar al objetivo.
Excepcionalmente se harán golpes fon efecto hacia la derecha “slice” o hacia la
izquierda “hook”.
Lo más importante es recordar que la cara del palo debe estar paralela al
cuerpo en todo el movimiento del swing.
3. El grip
En primer lugar, coge el palo con la mano izquierda de manera confortable.
Extiende tu mano derecha como si fueses a darle la mano a alguien y coge el
grip por debajo de la mano izquierda, entrelazando los dedos meñique de la mano
derecha y anular de la mano izquierda.
En ambas manos, la uve que forman el dedo gordo con el resto de la mano, deben
apuntar hacia el hombro derecho.
Relaja los codos y los hombros y sujeta el palo con firmeza pero sin
agarrotarte.
3.1. La mano superior
 Coloca el grip de forma diagonal sobre la mano izquierda, el revés de la mano
debe apuntar hacia el objetivo.
 Cierra los dedos alrededor del grip, apoyando el final del palo sobre el final
de la palma de la mano.
 Cierre el resto de la mano, deberá ver dos o tres nudillos. Si solo ve uno,
significará que tiene el grip muy abierto y si se ve cuatro, muy cerrado.
Los dedos deben tocar mínimamente la palma de la mano, si no la tocan, el grip
será demasiado grande, mientras que si tocan demasiado, será muy pequeño.
3.2 La mano inferior
 Apoya la mano derecha en el palo en diagonal, la palma de la mano debe apuntar
al objetivo.
 Cierra los dedos, el meñique debe apoyarse o entrelazarse con el dedo anular de
la mano superior.
 Al cerrar la mano, la uve que forman el dedo gordo y la mano debe apuntar hacia
el hombro derecho.
3.3. Unión de manos
 Esta es la forma más habitual, superponiendo ambos dedos.
 La otra forma posible, es entrelazando los dedos.
4. La bola
 Como norma general, cuando cojamos un palo largo, maderas o hierros 3, 4 y 5 ,
la bola se pondrá más cerca del pié delantero.
Con los palos cortos (hierro 8 y wedges), la bola se pondrá más al pié trasero.
Con el driver, la bola se pondrá a la alura del pie delantero.
5. La posición ‘stance’
 La distancia de la bola a los pies será mayor para los palos largos.
- Driver y maderas
La bola estará más alejada dado que la varilla es más larga, además estará
prácticamente a la altura del pie izquierdo. Las piernas estarán también más
separadas.
- Hierros
La bola estará más cerca y más al pie trasero cuanto más corto sea el palo. La
separación de los pies estará a la altura de los hombros.
6. Alineación del cuerpo.
 La cara del palo debe apuntar al objetivo mientras que la línea que forman tus
pies, deberá apuntar al objetivo, por lo que la línea a la que apunta la bola y
la de los pies será mínimamente cerrada.
7. La Postura
 Haz el primer movimiento como si fueses a sentarte en una silla alta.
Para colocarte correctamente, sigue la siguiente rutina:
1. Coge el grip correctamente con ambas manos.
2. Deja caer el cuerpo hacia adelante, hasta apoyar 3 la cara del palo sobre el
suelo.
3. Revisa que la base del palo está paralela al suelo.
4. Flexiona las rodillas.
5. Las manos deben estar separadas un palmo del cinturón.
6. Los brazos deben caer perpendiculares al suelo.
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